裤子30是多大尺码，30的裤子尺寸为腰围２尺3寸，77厘米。29码＝2.2尺腰＝73.5厘米、31码＝2.4尺腰＝80厘米、32码＝2.5尺腰＝83.5厘米、33码＝2.6尺腰＝87厘米、34码＝2.7尺腰＝90厘米、36码＝2.8尺腰、38码＝2.9尺腰、40码＝3.0尺腰。...

马甲线怎么练，仰卧卷腹：采取仰卧位，手放在头两侧，脖子放松下巴自然向上，不要向内含，颈胸椎段离开地面，腰椎段贴于地面，并用力向地面压。侧平板支撑：用一只手臂支撑住身体，身体要紧绷成一条线，臀部不要突出，也不要让下肢落地，只能用小手臂和脚当着力点。...

fila是什么牌子，FILA （斐乐）是运动品牌。于1911年由FILA兄弟在意大利BIELLA创立，至今已经有近百年历史。在上个世纪七十年代，FILA配合多元化策略，拓展运动服装业务。在2009年就被国产品牌安踏收购了，成为安踏旗下的品牌之一。...

妆前打底用什么，先要做好保湿工作，只有做好保湿工作，皮肤才会容易上脏，而不会因为缺水而使皮肤分泌出比较多的油脂导致脱妆。也可以在上妆前敷一张保湿面膜，或者用化妆棉沾上一些化妆 ......

女士衣服40码是多大，165/84A，适合身高165厘米左右的女生穿着。常见服装有两种型号标法：一是S（小）、M（中）、L（大）、XL（加大）；二是身高加胸围的形式，比如160/80A、165/85A、170/85A等。...

居家体育锻炼注意事项，选择宽敞的场地：居家锻炼需要选择一个比较宽敞的场地，锻炼起来才容易施展开。选择舒适的衣服：居家锻炼一定要选择比较适合运动的衣服，有些衣服的弹性不好，如果动作稍微大一点，可能把衣服给扯烂。做好热身运动：在家里锻炼之前也要先做热身运动，如果直接进入运动主题，肌肉很容易拉伤。...

三角肌怎么练，肩上推举:手握哑铃放于肩两侧，吸气，吐气向上推这个动作做12次；上提动作:将哑铃放于身体前侧，提肩，向上提拉哑铃；肩后拉:俯身将哑铃放于两侧，挺胸向上拉哑铃。...

胸贴的使用方法，将一边胸贴外层的纸撕掉，漏出底胶，然后将胸贴贴到一侧胸部上，用相同的方法贴另一边。两边都贴好后，用手将两边的胸部往中间挤，挤到满意的胸型后，将两边的胸贴扣在一起。再向上托胸部，营造一个胸部丰满的感觉即可。...

无氧运动有哪些项目，卷腹、深蹲、仰卧起坐、平板支撑、俯卧撑、箭步蹲等。卷腹：卷腹能够帮助减去腹部赘肉，长期坚持可以练出马甲线或腹肌。深蹲：练习深蹲可以改善不良体态，加快身体新陈代谢。平板支撑：平板支撑能够帮助增强核心肌群，提高身体基础代谢率，减少背部和脊柱受伤的风险。...

古龙水和香水的区别，香精浓度不同：香水香精浓度在10%~15%，古龙水的浓度为3%~5%；持续时间不同：香水持续5个小时左右，古龙水持续1~2个小时。...

青西红柿能炒着吃吗有毒吗，可以，无毒。炒熟后的青西红柿可以食用，但最好不要吃青西红柿，因为青西红柿没有熟透，含有龙葵素，是一种有毒物质，不过炒熟的青西红柿经过了高温环境，龙葵素会被分解掉，所以可以适当的食用。...

三角肌在哪，肩部。三角肌在肩部，从锁骨外侧、肩头部位直到肱骨三角肌部位都属于三角肌，手臂用力之后三角肌会凸出手臂，外形与虎头相似，也叫做虎头肌。...

雅诗兰黛眼霜保质期，未开封三年左右，开封6-12个月。雅诗兰黛（Estee Lauder）是全球最大的护肤、化妆品和香水公司之一，与其创始人同名，创立于1946年。...

女人看淡一切的昵称，1.幔账成殇；2.心岛未晴；3.蔷薇仙子；4.时光静好；5.幻墨成烟；6.老巷枯井；7.木槿荼蘼；8.清风作别；9.浅蓝淡雅；10.一缕轻烟；11.漫步云端；12.白衣折扇；13.青衫落拓；14.浅若夏沫；15.浅色歌谣；16.西楼立卿旁；17.刹那烟雨；18.花落红颜醉；19.澜屿；20.滴血嗜残阳21.幔账成殇；22.心岛未晴；23.蔷薇仙子；24.时光静好；25.幻墨成烟；26.老巷枯井；27.木槿荼蘼；28.清风作别；29.亦久亦旧；30.情比纸薄。...

跳绳1000下能消耗多少卡路里，每个人的体能不同，跳绳1000下所用的时间不同，所消耗的卡路里也不相同。如果按一分钟跳绳200下计算，每小时可以消耗1300卡路里的热能，即每分钟21卡路里。1000下大约需要5分钟，跳绳1000下大概能消耗105卡路里左右。...

衣服上的刺绣怎么拆，用较锋利的小刀在绣字或图案的背面沿字在中间划开。注意不要把底布划烂，把线划开即可。用镊子在正面将绣线拔除。期间可以用剪刀将拔出的部分线头剪去，避免遮挡操作。中间的缝线，在背面挑断一节线，在正面用镊子挑起可以一整段线拉出。拆除后，用胶带纸将毛屑粘干净即可。...